CUM SĂ ÎNTĂREȘTI FIECARE ORGAN

Ficat - Mers Îmbunătăţeşte fluxul sanguin şi detoxifierea

Stomac Masaj abdominal Îmbunătăţeşte digestia şi reduce balonarea

Piele - Periajul dinților -Îmbunătăţeşte sănătatea gingilior şi circulația

Inimă - Respirație profundă -Intăreşte inima şi fluxul de oxigen

Intestine Rotirea taliei Ajută tranzitul şi sănătatea intestinală

Plămâni - Cântat -Dezvoltă capacitatea pulmonară şi îmbunătăţeşte respirația

Rinichi - Stați pe vârfuri - Stimulează circulația către rinichi

Creier Meditaţie İmbunătăţeşte concentrarea şi reduce stresul

Oase -Lumina soarelui -Creşte vitamina D pentru forţa osoasă

Ochii - Privirea la distanţă -Ameliorează oboseala oculară şi îmbunătățește vederea