CUM SĂ ÎNTĂREȘTI FIECARE ORGAN
Ficat - Mers Îmbunătăţeşte fluxul sanguin şi detoxifierea
Stomac Masaj abdominal Îmbunătăţeşte digestia şi reduce balonarea
Piele - Periajul dinților -Îmbunătăţeşte sănătatea gingilior şi circulația
Inimă - Respirație profundă -Intăreşte inima şi fluxul de oxigen
Intestine Rotirea taliei Ajută tranzitul şi sănătatea intestinală
Plămâni - Cântat -Dezvoltă capacitatea pulmonară şi îmbunătăţeşte respirația
Rinichi - Stați pe vârfuri - Stimulează circulația către rinichi
Creier Meditaţie İmbunătăţeşte concentrarea şi reduce stresul
Oase -Lumina soarelui -Creşte vitamina D pentru forţa osoasă
Ochii - Privirea la distanţă -Ameliorează oboseala oculară şi îmbunătățește vederea