Când ai stat ultima dată doar cu tine însuți?
Oprește-te. E suficient. Lasă telefonul. Nu îți mai ocupa creierul cu lucruri inutile pe care peste 5 minute le uiți. Stop. Te-ai obișnuit să tot asculți ideile și părerile altora. Dar pe ale tale, le mai auzi? Mai știi cum să gândești sau doar consumi gândurile altora?
Te intoxici cu nimicuri. Trebuie să te oprești. Ridică-te, lasă telefonul și mergi undeva doar tu cu tine. Ascultă-te. Gândește. Meditează. Roagă-te. Creează.
Pune-ți oglinda în față și uită-te atent în ea. Te recunoști? Te mai cunoști?
Mai știi cine ești?Când ai stat ultima dată doar cu tine însuți?
Oprește-te. E suficient. Lasă telefonul. Nu îți mai ocupa creierul cu lucruri inutile pe care peste 5 minute le uiți. Stop. Te-ai obișnuit să tot asculți ideile și părerile altora. Dar pe ale tale, le mai auzi? Mai știi cum să gândești sau doar consumi gândurile altora?
Te intoxici cu nimicuri. Trebuie să te oprești. Ridică-te, lasă telefonul și mergi undeva doar tu cu tine. Ascultă-te. Gândește. Meditează. Roagă-te. Creează.
Pune-ți oglinda în față și uită-te atent în ea. Te recunoști? Te mai cunoști?
Mai știi cine ești?
E greu să te oprești atunci când viteza a devenit starea ta naturală. Când telefonul, notificările, treburile de pe lângă casă, reparațiile la mașină, articolele de pe blog și tot zgomotul ăsta de fundal îți umplu fiecare minut, liniștea aia reală a ajuns să sperie. Să stai tu cu tine înseamnă să dai la o parte tot ce e exterior și să dai ochii tocmai cu ce ai evitat să procesezi.
Dar ai perfectă dreptate: dacă nu te mai auzi pe tine, înseamnă că trăiești viața altcuiva pe repede înainte.
Ia-ți pauza asta. Lasă ecranul negru, ieși pe prispă sau prin curte, fără nicio destinație și fără nicio agendă în cap. Fără ecrane, fără scroll, fără „ce mai trebuie făcut”.
Tu când ai stat ultima dată cu adevărat doar cu gândurile tale, fără să le întrerupi cu ceva util sau productiv?
Sursa: tolandosa 🇷🇴Dezvoltare personală, introspecție și mindfulness